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                芹菜炒灰喇叭菌的做法,功效作用与食用禁忌

                时间:2019-06-01 14:46来源:中国野生№菌网作者:山味山珍点击:
                味道鲜美,菌香四溢,营养丰富,含有就感覺不妙较高的铁元素,能补充妇女经期时随经血流出而损失的铁不過想必鷹族也有仙君元素,对一鉤就橫掃了過去治疗高血压病及其并发症、血管硬化,神经衰弱有很好的辅助作用,多数人都适

                芹菜炒灰喇叭菌虽然是道家常菜,但想让芹菜清脆可口,菌香诱人,可没你想象的这么容易。
                 
                芹菜炒灰喇叭菌怎么做
                 

                芹菜炒灰喇叭菌怎么做:

                 
                食材:灰喇叭菌250克,芹菜2根,红椒几块,油、酱油、蒜、盐适量。
                 

                芹菜炒︽灰喇叭菌的具体做法:

                 
                1、芹菜切成一段段的,大蒜拍碎、红椒切≡大块,干灰喇叭菌用温水泡发好,清洗干净备用;
                 
                2、灶开大火,锅里烧▲热油,将大元神滋補強大蒜爆炒,下芹菜段和红辣椒片、灰喇叭菌,加盐▂和酱油,大火翻╲炒均匀,熟了马上起锅,装盘。
                 
                芹菜々炒灰喇叭菌的功效作用与营养价值
                 

                芹菜炒灰喇叭菌的功效作用与营养价值:

                 
                1、含有较高的铁元素,能补充妇女经期时随经血流出而损失的铁元素,避免皮◆肤苍白、干燥、面色无华,使目光有神、头发黑亮。
                 
                2、所含有的菜含酸性的降压成分对治疗高血压病及其并发症、血管硬化,神经衰弱有很好的辅助作用。
                 
                3、肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠∮、头疼的人可适当多吃些。
                 
                4、经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质▃,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠╱内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠方向飛掠而來癌的目的。
                 
                芹菜所以炒灰喇叭菌的食用禁忌
                 

                芹菜炒灰喇叭菌的食用禁忌:

                 
                灰喇叭菌∏一般人都适合食用,和其他食材Ψ搭配也不会有任何冲突,但是芹菜并不是什么人都适合吃,注意以下几点:
                 
                1、降低营养类
                 
                  芹菜+牡蛎:降低锌的吸收
                 
                  芹菜+螃蟹:降低蛋白质的吸收
                 
                  芹菜+河蟹:影响蛋白质的吸收
                 
                  芹菜+黄豆:降低铁的吸收
                 
                  芹菜+毛蛤蜊:破坏维生素B1
                 
                  芹菜+虾米:破坏维生素B1
                 
                  芹菜+黄瓜:分解破坏维生素C
                 
                  芹菜+蛤蜊:影响维生素的吸收
                  
                2、损害身体类
                 
                  芹菜+蛤:引起腹泻
                 
                  芹菜+菊花:引起呕吐
                 
                  芹菜+虾:伤元气
                 
                  芹菜+鸡肉:伤元气
                 
                  芹菜+兔肉:导致脱水
                 
                  芹菜+醋:损伤牙齿
                 
                  芹菜+甲鱼:引起中毒,可以用橄榄汁解毒

                本文热门关键词: (责任编辑:山味山珍)
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